von Harold J. Kristal · North Atlantic Books · tapa blanda · ISBN 9781556434372
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«The Nutrition Solution» ist der Ernährungsratgeber von Harold J. Kristal und James M. Haig, veröffentlicht von North Atlantic Books als Taschenbuch (285 Seiten, auf Englisch).
Das Buch geht von der Idee aus, dass keine Diät für alle geeignet ist: Es erklärt, wie man seinen eigenen Stoffwechseltyp erkennt und welche Lebensmittel man zu sich nehmen oder meiden sollte. Kristal arbeitete mit William Wolcott, einem Wegbereiter des Metabolic Typing, und schlägt Strategien vor, um Heißhunger zu kontrollieren und sich gesund zu ernähren.
Mit dem Untertitel A Guide to Your Metabolic Type wurde es am 9. Dezember 2002 veröffentlicht und enthält ein Vorwort von John R. Lee.
Für Leser, die sich für Ernährung und Gewichtskontrolle interessieren und einen personalisierten Ansatz gegenüber allgemeinen Diäten suchen.
