von Magali Dalix · ARCOI|#ARCOPRESS · tapa blanda · ISBN 9788416002979
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«Tu nuevo yo en 10 días» ist der Laufratgeber von Magali Dalix, veröffentlicht von Arcopress Ediciones als Taschenbuch (112 Seiten, auf Spanisch).
Zehn-Tage-Plan, um unabhängig vom Niveau mit dem Laufen zu beginnen: kombiniert kurze Distanzen mit Krafttraining, um Verletzungen zu vermeiden, und legt drei Regeln fest, um einen verpassten Tag nachzuholen. Die Autorin wendet ihre Methode #MagaliTrainBetter an, um das Cardio zu optimieren, Geschwindigkeit und Ausdauer zu gewinnen und die Motivation wiederzufinden.
Erste Ausgabe veröffentlicht am 30. März 2018 in der Sammlung Deporte. Auf dem Cover steht das Motto #superreto10.
Für alle, die mit einer Zehn-Tage-Herausforderung mit dem Laufen beginnen möchten und progressive Trainings unabhängig vom aktuellen Niveau bevorzugen.
