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Usted puede ser feliz
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Salud y BienestarISBN | 9788449308680
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Produktdetails
Seiten: 223 Seiten
Autor: Albert Ellis
Verlag: Paidos Iberica Ediciones S A
ISBN: 9788449308680
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/2/1998
ISBN: 9788449308680
Inhaltsangabe von Usted puede ser feliz
Este libro de Albert Ellis explora cómo la terapia racional emotiva conductual (TREC) puede ayudar a superar la ansiedad y la depresión. Ellis argumenta que gran parte del sufrimiento humano proviene de reacciones exageradas e innecesarias, y que podemos aprender a controlar nuestros pensamientos y sentimientos para lograr una mayor felicidad y bienestar emocional. El libro ofrece un enfoque lógico y práctico para mejorar la salud mental y afrontar el estrés de la vida moderna.
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Über den Autor
Albert Ellis
Albert Ellis war ein US-amerikanischer Psychologe und Psychotherapeut.
1913–2007239 veröffentlichte Titel
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