von Jeff Galloway · tapa blanda · ISBN 9781841263212
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Esta guía completa para mujeres corredoras ofrece consejos prácticos y motivación para corredoras de todos los niveles. Jeff Galloway proporciona planes de entrenamiento personalizados, consejos sobre nutrición y prevención de lesiones, y estrategias para alcanzar tus metas de running. Ideal para principiantes y corredoras experimentadas que buscan mejorar su rendimiento y disfrutar del running.
John Franks „Jeff“ Galloway war ein US-amerikanischer Langstreckenläufer, der nach seiner aktiven Karriere ein populärer Lauftrainer und Sachbuchautor wurde.
