von B. K. S. Iyengar · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479026233
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Este manual es una valiosa introducción al método Iyengar, diseñado para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Ofrece instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas, con fotografías secuenciales desde diversos ángulos. Adaptado para personas de cualquier edad que deseen iniciarse en la práctica del yoga, este libro proporciona una guía esencial para explorar y profundizar en el mundo del yoga Iyengar.
B. K. S. Iyengar war ein indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar Yoga, einer Form des Hatha Yoga. Iyengar ordnete die Asanas systematisch. Er galt als einer der führenden Yoga-Lehrer weltweit und praktizierte und lehrte Yoga über mehr als 75 Jahre. Er schrieb zahlreiche Bücher über Praxis und Philosophie des Yoga. Seine bekanntesten Werke sind „Licht auf Yoga“, „Licht auf Pranayama“ und „Light on the Yoga Sutras of Patanjali“.
