von Larry Shapiro · Adams Media · tapa blanda · ISBN 0045079909601
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«Zen and the Art of Running» ist Larry Shapiros Essay über Laufen und Zen-Philosophie, veröffentlicht von Adams Media als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Das Buch schlägt vor, Zen-Philosophie und Achtsamkeit auf das Laufen anzuwenden, um bewusster zu laufen, das eigene Tempo zu akzeptieren und jeden Lauf zu einer Praxis der Meditation in Bewegung zu machen. Larry Shapiro verbindet Reflexionen über den Geist des Läufers mit einfachen Leitlinien, um diese Haltung in das tägliche Training zu integrieren.
Der vollständige Titel enthält den Untertitel 'The Path to Making Peace with Your Pace'. Das Buch wurde ursprünglich 2009 auf Englisch veröffentlicht.
Für Läufer, die einen bewussteren und reflektierteren Ansatz suchen, und für Interessierte an Zen im Sport.
