von Domingo Sánchez · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448048532
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«Abdominales» ist der Übungsratgeber von Domingo Sánchez, veröffentlicht von Libros Cúpula als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Ein visueller Ratgeber, der sich auf das Bauchtraining konzentriert: Er erklärt die beteiligten Muskeln, die korrekten Positionen und die häufigsten Fehler und organisiert die Übungen nach Schwierigkeitsgraden für eine schrittweise Progression. Sein Ansatz zielt darauf ab, die körperliche Fitness, Stabilität und Haltungskontrolle zu verbessern, mit Varianten jeder Bewegung, um das Training an verschiedene Ziele anzupassen.
Veröffentlicht 2009, ist es die Nummer 1 der Salud-Reihe von Libros Cúpula.
Empfohlen für Personen, die ihren Bauch mit einem progressiven und sicheren Ratgeber trainieren möchten, egal ob sie anfangen oder ihre Technik verfeinern wollen.
