von Pierre Pallardy · La Esfera De Los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497345026
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«Adelgaza de donde quieras» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Pierre Pallardy, erschienen bei La Esfera de los Libros als Taschenbuch (264 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt eine natürliche Methode vor, um gezielt Gewicht zu verlieren, indem es Entspannung, Konzentration und die Energien von Atmung, Geist und Ernährung kombiniert. Es umfasst Selbstmassage, energetische Gymnastik, einen Leitfaden für Körperzonen und Ernährungsrichtlinien, die von östlicher Weisheit und dem Gleichgewicht von Yin und Yang inspiriert sind.
Band 56 der Selbsthilfe-Reihe von La Esfera de los Libros.
Für alle, die an bestimmten Stellen auf natürliche Weise abnehmen möchten, ohne extreme Diäten, mit sanften Übungen, Entspannung und bewusster Ernährung.
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