von Helen Foster · Ceac · tapa blanda · ISBN 9788432916007
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«Come lo que quieras» ist der Ernährungsratgeber von Helen Foster, erschienen bei Ceac als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Helen Foster schlägt einen flexiblen Plan zum Abnehmen ohne verbotene Lebensmittel vor: Von Montag bis Freitag werden strenge Richtlinien befolgt, während man am Wochenende freier isst, mit Erlaubnis für eine kleine Sünde wie die Sonntagsschokolade. Es gibt keine komplizierten Rezepte und man muss nicht hungern, und es ermöglicht, Gewicht zu verlieren, ohne auf den Genuss des Essens zu verzichten.
Der Titel wird durch den Untertitel «La dieta que te mima el fin de semana» ergänzt. 2007 veröffentlicht, gehört er zu den Kategorien Gesundheit, Wohlbefinden und Ernährung.
Für Leser, die eine realistische, am Wochenende flexible Diät suchen, ohne auf kleine Genüsse zu verzichten.
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