Detox

Inhaltsangabe von Detox

«Detox: 14 plans to combat the effects of modern life» ist der Gesundheitsratgeber von Helen Foster, erschienen bei Hamlyn als Taschenbuch (128 Seiten, auf Englisch).

Das Buch schlägt vor, die giftigen Elemente des modernen Lebens durch Diät, alternative Therapien, Massage und Bewegung zu bekämpfen. Die vierzehn Pläne des Buches behandeln konkrete Probleme wie mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Energie zu gewinnen oder Stress abzubauen, und enthalten einfache Rezepte, Schritt-für-Schritt-Übungen und Lifestyle-Tipps.

Es gehört zur Reihe Pyramids. Diese Ausgabe wurde am 2. März 2015 veröffentlicht; das Originalwerk stammt aus dem Jahr 2008.

Gedacht für Leser, die sich für natürliches Wohlbefinden, gesunde Ernährung und die Verbesserung alltäglicher Gewohnheiten interessieren.