The High Fat Diet

Inhaltsangabe von The High Fat Diet

«The High Fat Diet» ist das Ernährungs- und Gewichtsverlust-Handbuch von Zana Morris und Helen Foster, veröffentlicht von Vermilion als Taschenbuch (288 Seiten, auf Englisch).

Das Buch vertritt die Ansicht, dass der Verzehr der richtigen Fette der Weg ist, um Fett zu verbrennen, und schlägt vor, in 14 Tagen 10 Pfund zu verlieren, mit einem Speiseplan reich an gesunden Fetten, einer 12-minütigen hochintensiven Trainingsroutine, einem Erhaltungsplan und Tipps zu Motivation und Visualisierung, um keine Muskeln zu verlieren.

Veröffentlicht am 15. Januar 2015 in der ursprünglichen britischen Ausgabe. Der vollständige Titel enthält den Untertitel How to Lose 10 lb in 14 Days.

Richtet sich an Personen, die durch eine Ernährung mit gesunden Fetten und ein kurzes hochintensives Training Gewicht verlieren möchten.