von Helen Foster · Edições Asa · tapa blanda · ISBN 9789724149516
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«Emagreça a comer» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Helen Foster, erschienen bei Edições Asa als Taschenbuch (128 Seiten, auf Portugiesisch).
Ein populärwissenschaftliches Werk, das eine flexible Methode zum Abnehmen ohne verbotene Lebensmittel vorschlägt, mit einfachen Rezepten und Tipps, um die Energie zu steigern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es schlägt ein Gleichgewicht zwischen Ernährung und Wohlbefinden vor, um eine nachhaltige Änderung der Gewohnheiten zu erreichen.
Veröffentlicht im November 2008.
Für alle, die ohne restriktive Diäten abnehmen und einen gesünderen Lebensstil annehmen möchten.
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