von Tony Lake · Plaza Y Janes · tapa blanda · ISBN 9788401901232
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«Cómo dominar los nervios» ist der praktische Ratgeber von Tony Lake, erschienen bei Plaza & Janés als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch richtet sich an alle, die das Gefühl haben, in bestimmten Situationen ihre Nerven nicht unter Kontrolle zu haben. Es behandelt das Unbehagen, wenn man mit den Nerven am Ende ist, die Fassung verliert oder in Tränen ausbricht, und bietet praktische Strategien, um mit Stress und Angst im Alltag umzugehen.
Übersetzung aus dem Englischen von Marta I. Guastavino. Das Werk ist Teil der Sammlung 'Util' von Plaza & Janés.
Gerichtet an Menschen, die unter Stress oder Angst leiden und nach Anleitungen suchen, um ihre Emotionen zu kontrollieren und in schwierigen Situationen Ruhe zu finden.
