von Francisco Abián Rodríguez · Arcopress Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417828615
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«Correr para adelgazar» ist der praktische Ratgeber von Francisco Abián Rodríguez, erschienen bei Arcopress Ediciones als Taschenbuch (136 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch basiert auf der persönlichen Erfahrung von Francisco Abián, der durch Laufen in weniger als einem Jahr dreiundzwanzig Kilo abnahm. Auf seinen Seiten verbindet es Anleitungen für den Einstieg ins Laufen, Tipps für gesunde Ernährung und Rezepte mit dem Ziel, auf gesunde und nachhaltige Weise Gewicht zu verlieren.
Es ist Teil der Reihe «Salud y bienestar» von Arcopress Ediciones und enthält ein Vorwort von Mago More. Das Buch wurde im September 2020 veröffentlicht.
Es richtet sich an Leser, die mit dem Laufen beginnen oder es wieder aufnehmen möchten, mit besonderem Interesse am Abnehmen durch die Kombination von Bewegung und ausgewogener Ernährung.
