von Gary Heavin, Carol Colman · Gardners Books · tapa blanda · ISBN 9781844134410
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«Curves: Permanent Results Without Permanent Dieting» ist das Diätetik-Handbuch von Gary Heavin und Carol Colman, in gebundener Ausgabe, 334 Seiten, auf Englisch.
Die Curves-Methode bringt den Stoffwechsel ins Gleichgewicht, um stabil Gewicht zu verlieren, ohne dauerhafte Diäten. Ein Fragebogen bestimmt, ob man zwei Wochen lang den kalorienbewussten Plan oder den Kohlenhydratplan befolgt. Danach wird die Zufuhr erhöht und zur normalen Ernährung zurückgekehrt, mit zwei Kontrolltagen pro Monat und dreißig Minuten Bewegung dreimal pro Woche.
Der Umschlag weist es als Bestseller der The New York Times aus. Der Plan stammt aus der Fitnesscenter-Franchise Curves, die Gary Heavin 1992 gründete.
Für Leser interessiert an Frauengesundheit, Ernährung und kurzen Bewegungsroutinen.
Entdecke gebrauchte Bücher von Carol Colman.
