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Zweites Leben
El libro de las pequeñas revoluciones
von Elsa Punset · Planeta · tapa blanda · 416 Seiten
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4,0
Seiten: 416 SeitenAutor: Elsa PunsetVerlag: PlanetaFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 9/10/2018ISBN: ISBN 9788423352715
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Inhaltsangabe von El libro de las pequeñas revoluciones
Descubre las claves para mejorar tu bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos. En este libro, Elsa Punset te muestra cómo incorporar el entrenamiento emocional a tu vida diaria, al igual que hemos incorporado el entrenamiento físico. Aprende a manejar el estrés, mejorar el clima emocional en casa, superar la voz pesimista y afrontar los entornos tóxicos. Este libro te proporcionará herramientas prácticas para transformar tus preocupaciones cotidianas en oportunidades de crecimiento personal.
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Über den Autor
Elsa Punset
Spanische Schriftstellerin, Philosophin und Wissenschaftspopularisatorin mit Spezialisierung auf angewandte emotionale Intelligenz. Sie ist Autorin von Ein Rucksack für das Universum und leitete jahrelang gemeinsam mit ihrem Vater Eduardo Punset die Sendung Redes.
Geboren 1964Seit 200715 veröffentlichte Titel19 Jahre Schreiben
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