El Método Low Carb

Inhaltsangabe von El Método Low Carb

«Método Low Carb» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Marcos Ferreiro, veröffentlicht von Independently Published als Taschenbuch (260 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch erklärt, wie man eine gesunde ketogene Diät befolgt und sie mit intermittierendem Fasten kombiniert, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit wiederzuerlangen. Es enthält Menüs und Rezepte und behandelt Insulinresistenz und Plateaus, mit dem Ziel, in 21 Tagen eine endgültige Gewichtsabnahme zu erreichen.

Das Buch wurde 2018 veröffentlicht und sein Untertitel lautet «Adelgaza definitivamente y gana salud en solo 21 días».

Richtet sich an Leser, die einen praktischen Leitfaden zum Abnehmen und zur Verbesserung ihrer Gesundheit durch eine kohlenhydratarme Ernährung suchen.