von Harvey Diamond, Marilyn Diamond · Bantam Books (Transworld Publishers a division of the Random House Group) · tapa blanda · ISBN 9780553173550
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«Fit for Life» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Harvey und Marilyn Diamond, veröffentlicht von Bantam Books in Taschenbuchausgabe (333 Seiten, auf Englisch).
Das Programm der Diamonds schlägt vor, das Idealgewicht zu erreichen, ohne Kalorien zu zählen oder Portionen zu reduzieren, indem man sich nach den natürlichen Verdauungszyklen des Körpers richtet. Ihre These besagt, dass es nicht nur darauf ankommt, was man isst, sondern wann und wie man Lebensmittel kombiniert, damit der Körper sie besser verarbeitet und sich das Gewicht auf natürliche und dauerhafte Weise reguliert.
Untertitel «The Weight-Loss Plan That Proves It's Not What You Eat, But When and How!», enthält ein Vorwort von Edward Taub, M.D. Entspricht der ersten britischen Taschenbuchausgabe.
Für alle, die ohne restriktive Diäten abnehmen möchten und einen natürlichen Ansatz der Ernährung bevorzugen, mit Aufmerksamkeit für die Rhythmen des Körpers und die Verdauungsgesundheit.
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