La cocina de la antidieta

Inhaltsangabe von La cocina de la antidieta

«La cocina de la antidieta» ist der Ernährungsratgeber von Marilyn Diamond, erschienen bei Círculo de Lectores Barcelona, broschiert (156 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch schlägt eine Ernährungsmethode vor, die darauf basiert, Lebensmittel auf die für den Körper vorteilhafteste Weise zu kombinieren, ohne Kalorien zu zählen oder Mahlzeiten zu wiegen. Es enthält praktische Tipps und Rezepte, wie die Karotten-Bisque, um die tägliche Ernährung zu verbessern, Gesundheit und Energie zu gewinnen und nebenbei Übergewicht abzubauen.

Dieses Werk wurde 1990 veröffentlicht und trägt den Untertitel «consejos y recetas para mejorar nuestra alimentación y mantenernos llenos de salud y energía».

Richtet sich an Personen, die sich für Ernährung, gesundes Kochen und Wohlbefinden interessieren, insbesondere an jene, die ohne Kalorienzähldiäten abnehmen möchten.