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GAP: Glúteos, abdominales y piernas
von Julio Diéguez Papí · INDE · tapa blanda · 176 Seiten
3,8
· ISBN 97884972902106 Personen sehen dies2 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 176 Seiten
Autor: Julio Diéguez Papí
Verlag: INDE
ISBN: 9788497290210
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/1/2002
ISBN: 9788497290210
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Inhaltsangabe von GAP: Glúteos, abdominales y piernas
Este libro es un manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. El libro se divide en tres partes, donde se desarrollan las bases teórico-prácticas del método específico de GAP, se presenta un glosario de ejercicios y secuencias lógicas de entrenamiento, y un vocabulario técnico específico.
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