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ISBN: 9788425510205
Este libro ofrece una guía práctica para incorporar ejercicios diarios de mantenimiento en tu rutina. Con consejos y sugerencias fáciles de seguir, aprenderás a adoptar una postura correcta, mejorar tu movilidad y alcanzar un bienestar físico general. Ideal para personas de todas las edades que buscan mejorar su salud y condición física de manera sencilla y efectiva, sin necesidad de equipos costosos.
