Guía del método pilates

Inhaltsangabe von Guía del método pilates

«Guía del método pilates» ist der Ratgeber zur Pilates-Methode von Concha Dueso, erschienen bei Naumann & Gobel als gebundene Ausgabe (288 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch erklärt, worin die Pilates-Methode besteht und wie man sie in eine Gesundheits- und Wellnessroutine integriert. Anhand von Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschreibt es die Grundlagen der Methode, die Vorbereitung und die Basisübungen; es schlägt außerdem ein Trainingsprogramm und eine alphabetische Tabelle vor, um jede Übung oder jedes Konzept schnell zu finden.

Die spanische Ausgabe wurde am 30. Juni 2007 veröffentlicht; das Werk erscheint in den Kategorien Gesundheit und Wellness sowie Sport und Erholung.

Das Werk kann sowohl für Einsteiger in die Pilates-Methode als auch für erfahrene Praktizierende nützlich sein, die ihre Grundlagen auffrischen möchten.