von Jessie N. Swartz · Amazon · tapa blanda · ISBN 9798218218638
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«Healthy Food: Daily Healthy Food for Busy People» ist der Ratgeber für gesunde Ernährung von Jessie N. Swartz, veröffentlicht von Amazon als Taschenbuch (auf Englisch).
Das Buch erklärt, wie man sich bei wenig Zeit ausgewogen ernährt: Es behandelt die Bedeutung von Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Darmmikrobiom, gibt Tipps zum preisbewussten Einkaufen, schlägt vor, wie man in Restaurants gesund isst, und bietet Strategien, um Schwierigkeiten zu überwinden und die Veränderung langfristig beizubehalten.
Der Untertitel lautet «Daily Healthy Food for Busy People». Veröffentlicht 2023, gehört es zur Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Empfohlen für Menschen mit vollen Terminkalendern, die sich gesünder ernähren möchten, ohne zu viel Zeit mit Planen, Einkaufen und Kochen zu verbringen.
