Hudeterapia

Inhaltsangabe von Hudeterapia

Carlos Gutiérrez y Jesús Mena han creado el método Hudeterapia, una obra que describe la interacción entre el deporte, la actividad física, la mente y la emoción. El libro ofrece recursos óptimos para la superación del sufrimiento en la vida diaria y proporciona las máximas posibilidades de desarrollo para deportistas en la consecución de sus metas.

Este manual práctico guía al lector a través de las etapas de arrancar, caminar y correr, integrando el bienestar psicológico con el rendimiento físico. Es una herramienta esencial para quienes buscan un equilibrio integral y una mejora en su calidad de vida a través del movimiento consciente.