von Luigi Ceragioli · Giunti Demetra · tapa blanda · ISBN 9788844031596
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«Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi» ist Luigi Ceragiolis Pilates-Ratgeber, erschienen bei Giunti Demetra als Taschenbuch.
Erklärt die Pilates-Methode anhand ihrer Prinzipien von Bewegung und Konzentration und beschreibt ihre körperlichen und geistigen Vorteile. Bietet Übungen auf drei Niveaus, die in verschiedenen Positionen ausführbar und für alle Personengruppen geeignet sind, um Wohlbefinden und Energie zu verbessern.
Originalsprache: Italienisch; die Ausgabe von 2010 gehört zur Fitness-Reihe und umfasst 94 Seiten.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden und Gesundheit interessieren und die Pilates-Methode kennenlernen sowie ihre Programme nach Niveaus verfolgen möchten.
