La gym douce

Inhaltsangabe von La gym douce

«La gym douce» ist das Handbuch für sanfte Gymnastik von Audry Grant und Aline M'Baye, veröffentlicht von J'ai lu la vie! als Taschenbuch (141 Seiten, auf Französisch).

Praktisches Handbuch für sanfte Gymnastik, in dem die Autorinnen Dehnübungen und Aerobic mit geringer Belastung erklären, die auf die Verbesserung von Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden abzielen. Das Werk ist eine zugängliche Einführung in diese Disziplin, gedacht für alle, die mit dem Training beginnen oder eine sanfte, progressive körperliche Aktivität bevorzugen.

Veröffentlicht 1989; es fällt in die Kategorien Sport und Erholung sowie Gesundheit und Wohlbefinden. ISBN-13: 978-2-277-38008-5.

Geeignet für Personen, die mit sanfter Gymnastik beginnen, und für alle, die eine körperliche Aktivität mit geringer Belastung suchen.