von Gema Vidal Santos · Natural Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493722463
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«La sabiduría de la respiración» ist ein Ratgeber für bewusstes Atmen von Gema Vidal Santos, erschienen bei Natural Ediciones als Taschenbuch (145 Seiten).
Das Werk geht von der Atmung als einem seit Jahrhunderten anerkannten Werkzeug zur Harmonisierung von Körper und Geist aus. Mit einem praktischen Ansatz erklärt es, wie der bewusste Umgang mit dem Atem hilft, den eigenen Körper zu bewohnen, Emotionen anzunehmen, ohne sich mitreißen zu lassen, mentale Muster loszulassen und die Gegenwart intensiv zu leben.
Erste Ausgabe, veröffentlicht 2010. Der Untertitel des Werks lautet «Respira plenamente para vivir consciente». Gema Vidal Santos ist Mitbegründerin der Itaka-Zentren in Madrid und Alicante.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden, bewusstes Atmen und natürliche Therapien als Weg zur persönlichen Entwicklung interessieren.
