Le Meilleur médicament, c'est vous !

Inhaltsangabe von Le Meilleur médicament, c'est vous !

«Le meilleur médicament, c'est vous !» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Frédéric Saldmann (Le Livre de Poche, Taschenbuch, 256 Seiten, auf Französisch).

Doktor Frédéric Saldmann schlägt vor, die heilenden Ressourcen des Körpers zu aktivieren, um weniger von Medikamenten abhängig zu sein. Mit Gesten, Haltungen, Lebensmitteln und Gewohnheitsänderungen erklärt er, wie man die Gesundheit in Bereichen wie Ernährung, Schlaf, Sexualität oder Altern festigt und sich vor Krankheiten schützt.

Die Taschenbuchausgabe wurde im Mai 2016 veröffentlicht und entspricht der Neuauflage eines Werks, das ursprünglich 2013 erschien.

Für Leser, die sich für Gesundheit, Präventivmedizin und Selbstfürsorge interessieren und verstehen möchten, wie sie ihr eigenes Wohlbefinden beeinflussen können.