von Bruno Blum · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425512131
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«Los estiramientos» ist das Stretching-Handbuch von Bruno Blum, veröffentlicht von Editorial Hispano Europea in broschierter Ausgabe (160 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktisches Werk, das moderne Dehnmethoden zur Entwicklung von Flexibilität und Muskelelastizität vorschlägt. Die Übungen, die für den Alltag und das Training gedacht sind, zielen darauf ab, die körperliche Leistung zu verbessern, Gelenkbeschwerden zu lindern und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Es gehört zur Reihe «Fitness y condición física / Fitness and Physical Condition» und ist die 3. Auflage, veröffentlicht 2005.
Für alle, die ihre Flexibilität und körperliche Verfassung pflegen möchten, sowohl im Sport als auch im Alltag.
