Maigrir, c'est dans la tête

Inhaltsangabe von Maigrir, c'est dans la tête

«Maigrir, c'est dans la tête» ist der Gesundheits- und Wellnessratgeber von Gérard Apfeldorfer als Taschenbuch (auf Französisch).

Das Buch legt dar, dass das Abnehmen nicht nur von der Ernährung abhängt, sondern auch von der mentalen Beziehung zum Essen. Es untersucht die psychologischen und emotionalen Faktoren, die zu übermäßigem Essen führen, und schlägt Strategien vor, um die Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern, die das Abnehmen erschweren, mit dem Ziel, eine stabilere und dauerhaftere Gewichtskontrolle zu erreichen.

Französischsprachiges Werk, veröffentlicht am 2. April 2004; der Umschlag bezeichnet es als «nouvelle édition».

Für Leser, die den Zusammenhang zwischen Geist, Emotionen und Ernährung verstehen wollen, über restriktive Diäten hinaus.