Mangez bien, vivez longtemps !

Inhaltsangabe von Mangez bien, vivez longtemps !

«Mangez bien, vivez longtemps !» ist der praktische Ernährungsratgeber von Elizabeth Adlam, Sara Altshul, Joanna Blythman und Rose Shepherd, in Taschenbuchausgabe.

Analysiert hunderte alltäglicher Zutaten und Gerichte, um gesunde Lebensmittel von solchen zu unterscheiden, die man meiden sollte. Mit Expertenmeinungen und wissenschaftlichen Belegen erklärt es den Zusammenhang zwischen ausgewogener Ernährung und Langlebigkeit und schlägt eine schrittweise Methode vor, um die Ernährung zu verbessern, ohne sich von der Lebensmittelindustrie manipulieren zu lassen.

Gemeinschaftswerk von 319 Seiten, auf Französisch, veröffentlicht im März 2016 von Sélection du Reader's Digest.

Geeignet für Leser, die sich für Ernährung und Diätetik interessieren und klare Richtlinien zur Auswahl von Lebensmitteln und zur Verbesserung ihrer Gesundheit mit wissenschaftlichem Anspruch suchen.