von Howard M. Shapiro · Rodale UK · tapa blanda · ISBN 9781405033350
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«Picture Perfect Weight Loss» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Howard M. Shapiro, veröffentlicht von Rodale UK in Taschenbuch (176 Seiten, auf Englisch).
Dr. Howard M. Shapiro schlägt eine visuelle Methode vor: Fotos von Portionen mit denselben Kalorien zeigen, dass man mehr essen kann, wenn man besser wählt. Er erklärt, warum «Diät halten» nicht funktioniert, und ermutigt zu informierten Entscheidungen, ohne Verzicht oder Schuldgefühle, um die Beziehung zum Essen zu verändern.
Der Untertitel dieser Ausgabe lautet «The Visual Programme for Permanent Weight Loss»; das Erscheinungsdatum ist der 21. November 2003.
Für Erwachsene (ab 18 Jahren) mit Interesse an Ernährung und Gewichtsverlust; der visuelle Ansatz und die direkten Erklärungen machen es zugänglich.
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