von Anna Selby, Alan Herdman · Gaia Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781856751155
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Pilates: Creating the Body You Want» ist der Pilates-Ratgeber von Anna Selby und Alan Herdman, veröffentlicht von Gaia Books Ltd als Taschenbuch (144 Seiten, auf Englisch).
Praktischer Leitfaden für die richtige Körpernutzung mit Schritt-für-Schritt-Übungsroutinen, um Beschwerden zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern, Spannungen zu lösen, den Bauch zu stärken und zu straffen, das Gesäß zu heben und Rückenschmerzen zu bekämpfen. Enthält Aufwärmübungen, drei Schwierigkeitsstufen und eine Selbsteinschätzung zur Überprüfung der Fortschritte.
Erste Taschenbuchausgabe (1st Trade Paperback), veröffentlicht am 29. Oktober 1999.
Für Leser, die sich für körperliches Wohlbefinden interessieren und einen Pilates-Übungsleitfaden für zu Hause möchten.
Entdecke gebrauchte Bücher von Anna Selby.
