The 28-day Vitality Plan

Inhaltsangabe von The 28-day Vitality Plan

«The 28-day Vitality Plan» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Anna Selby, erschienen bei Hamlyn als Taschenbuch (128 Seiten, auf Englisch).

Diät- und Bewegungsplan zur Revitalisierung des Körpers in 28 Tagen. Programm in vier Teilen mit über achtzig Schritt-für-Schritt-Übungen, wöchentlichen Richtlinien zur Entgiftung des Organismus und ergänzenden Techniken und Therapien. Enthält Farbfotografien, die die Routinen veranschaulichen.

Veröffentlicht 1999. Original-Untertitel: «Step-by-step diet and exercise plan to detox your system and tone your body».

Für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und einem Entgiftungsplan folgen möchten, mit angeleiteten Übungsroutinen.