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Zweites Leben
Reto De Pilates En Pared De 28 Días
von Michael Hanchett · Independently published · tapa blanda · 106 Seiten
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4,6
Seiten: 106 SeitenAutor: Michael HanchettVerlag: Independently publishedFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 25/5/2023ISBN: ISBN 9798396015012
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Inhaltsangabe von Reto De Pilates En Pared De 28 Días
Descubre el desafío de pilates en pared de 28 días, una guía definitiva de entrenamientos diseñada para mujeres, adultos mayores y principiantes. Este libro te ofrece una forma innovadora de practicar pilates utilizando la pared como apoyo, permitiéndote mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio desde la comodidad de tu hogar. Con instrucciones claras y ejercicios adaptados, este programa es perfecto para quienes buscan una rutina de ejercicios efectiva y accesible.
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