Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy

Inhaltsangabe von Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy

«Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy» ist der Laufratgeber für Frauen von Leanne Davies und Lucy Waterlow (Taschenbuch, auf Englisch).

Stützt sich auf die Erfahrung von Run Mummy Run, einer Online-Community, die Leanne Davies gegründet hat, um Mütter zum Laufen zu ermutigen. Es ist ein Ratgeber für Anfänger mit Trainingsplänen und inspirierenden Geschichten: mit Couch To 5k beginnen, Selbstvertrauen für Wettkämpfe gewinnen, Laufen mit Arbeit und Familie vereinbaren und die Motivation aufrechterhalten.

Veröffentlicht von Summersdale im Januar 2018, hat das Buch 320 Seiten.

Gedacht für Mütter und Frauen, die mit dem Laufen beginnen oder es wieder aufnehmen möchten, mit anpassbaren Leitlinien für Familien- und Arbeitsleben.