von Jean-Michel Cohen · Tapa blanda · ISBN 9782277004844
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«Savoir maigrir» ist der Ernährungsessay von Jean-Michel Cohen, veröffentlicht von France Loisirs im Jahr 2003 (auf Französisch).
Das Buch stellt eine Methode zum Abnehmen ohne Hungern vor, die darauf basiert, die eigenen Gewohnheiten zu analysieren und die passende Lösung für jede Person zu finden. Es enthält praktische Ratschläge, Rezepte und Menüs, um auf gesunde und nachhaltige Weise Gewicht zu verlieren, ohne restriktive Diäten.
Das Werk, geschrieben von Dr. Jean-Michel Cohen, wurde auch als Taschenbuchausgabe von J'ai Lu und Pocket veröffentlicht; das Cover behält den Titel «Savoir maigrir».
Empfohlen für Personen, die einen vernünftigen und nicht extremistischen Ansatz zur Gewichtsabnahme suchen, mit professioneller Beratung zu Ernährung und Gewohnheiten.
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