von Anita Bean · The Lyons Press · tapa blanda · ISBN 9781592282906
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«The Complete Guide to Sports Nutrition» ist der Sporternährungsratgeber von Anita Bean, veröffentlicht von The Lyons Press als Taschenbuch (288 Seiten, auf Englisch).
Sporternährungsratgeber von Anita Bean: erklärt, wie man den Bedarf an Kalorien, Kohlenhydraten und Proteinen berechnet, die Körperzusammensetzung verbessert und die Hydration aufrechterhält. Enthält Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln, Ratschläge für Frauen und Vegetarier sowie 30 Essenspläne zum Fettabbau, Muskelaufbau und zur Wettkampfvorbereitung.
Vierte Auflage, veröffentlicht 2004; das Werk wurde ursprünglich 1994 veröffentlicht. Teil der Reihe «Complete».
Für Sportler jeden Niveaus, von Amateuren bis zu Wettkämpfern, und für Leser, die sich für Ernährung und Leistung interessieren.
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