von Christopher M. Norris · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780713667790
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«The Complete Guide to Stretching» ist der Stretching-Ratgeber von Christopher M. Norris, veröffentlicht von A & C Black Publishers Ltd in gebundener Ausgabe.
Zuerst behandelt er die Wissenschaft des Stretchings: die Funktionsweise der Muskeln und das Zusammenspiel der Kräfte mit Knochen, Gelenken und Nerven, mit einem Kapitel über Haltung. Danach beschreibt er mehr als siebzig Übungen für mehr Flexibilität und körperliche Leistungsfähigkeit, mit Fachbegriffen wie der seitlichen Rumpfverschiebung.
Dies entspricht der zweiten Auflage innerhalb der Reihe Complete Guides. Es hat 193 Seiten und Text auf Englisch. Die ISBN-10 dieser Ausgabe ist 0713667796.
Empfohlen für Fitnessbegeisterte und Gesundheitsfachleute, die sowohl die theoretische Grundlage als auch die Stretching-Übungen kennenlernen möchten.
