The Low GI Diet

Inhaltsangabe von The Low GI Diet

«The Low GI Diet» ist der Ernährungsratgeber von Jennie Brand Miller, Anthony Leeds, Kaye Foster-Powell und Joanna McMillan-Price, in gebundener Ausgabe.

Das Buch stellt die Grundlagen der Ernährung nach glykämischem Index vor und entwickelt einen zwölfwöchigen Aktionsplan zur Umsetzung. Es enthält Rezepte, Menüs, Bewegungsvorschläge und Fortschrittskontrollen sowie praktische Fallbeispiele, die die Motivation aufrechterhalten und eine dauerhafte Gewichtsabnahme fördern sollen.

Englischsprachige Ausgabe mit 368 Seiten, veröffentlicht von Yellow Kite im Jahr 2005; Werk des Teams, das die Serie The New Glucose Revolution schuf.

Gedacht für Personen, die durch die Wahl kohlenhydratarmer Lebensmittel mit niedrigem glykämischem Index abnehmen möchten und einen strukturierten Zwölf-Wochen-Plan mit Nachverfolgung bevorzugen.