The Low GI Diet Revolution

Inhaltsangabe von The Low GI Diet Revolution

«The Low GI Diet Revolution» ist ein Gewichtsverlust-Ratgeber von Jennie Brand-Miller, Kaye Foster-Powell und Joanna McMillan-Price (Marlowe & Co., Taschenbuch).

Das Werk, Ergebnis von über zwanzig Jahren Forschung zu Kohlenhydraten und glykämischem Index, schlägt eine Diät mit Kohlenhydraten mit niedrigem glykämischem Index vor, um Gewicht zu verlieren und die Ergebnisse zu halten. Es enthält einen Zwölf-Wochen-Plan mit Zielen für Ernährung, Bewegung und körperliche Aktivität, ein Erhaltungsprogramm, Rezepte und Tabellen mit glykämischen Werten.

Werk 2004 in der Reihe New Glucose Revolutions veröffentlicht; englische Ausgabe mit 320 Seiten.

Für Leser, die mit einem wissenschaftlichen Ansatz abnehmen und langfristig gesunde Essgewohnheiten annehmen möchten.