von Aidan Goggins, Glen Matten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473626782
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«The Sirtfood Diet» ist der Ernährungs- und Gewichtsverlust-Ratgeber von Aidan Goggins und Glen Matten, veröffentlicht von Yellow Kite als Taschenbuch (272 Seiten, auf Englisch).
Er erklärt, wie Sirtfoods, Lebensmittel reich an Sirtuinen, dieselben Stoffwechselwege aktivieren wie Fasten und Bewegung. Enthalten sind dunkle Schokolade, Kaffee, Grünkohl, Erdbeeren, Walnüsse und Rotwein, und er schlägt vor, Gewicht zu verlieren, während man Energie und Muskeln gewinnt, durch Rezepte, Fallstudien und einen Erhaltungsplan, mit dem Versprechen von sieben Pfund in sieben Tagen.
Der Untertitel des Werks lautet «The Revolutionary Plan for Health and Weight Loss». Das Buch wurde ursprünglich am 12. Januar 2016 veröffentlicht.
Empfohlen für Leser, die sich für Ernährung, Gewichtsverlust-Diäten und gesunde Ernährung interessieren.
