von Jeff Volek, Adam Campbell · Rodale Press · tapa dura · ISBN 9781594866593
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«TNT Diet: Targeted Nutrition Tactics» ist der Ernährungs- und Fitnessratgeber von Jeff Volek und Adam Campbell, veröffentlicht von Rodale Press als gebundene Ausgabe, auf Englisch.
Das TNT-Programm erklärt, wie man die Nahrungsmenge reguliert, ohne Kalorien zu zählen, und wann man Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte, um das Muskelglykogen zu kontrollieren. Es enthält Richtlinien für 90 Minuten wöchentliches Training in der Kohlenhydratverbrennungszone, mit dem Ziel, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und das Risiko von Herzkrankheiten und Diabetes zu reduzieren.
Auf dem Cover steht auch der Text «The Explosive New Plan to Blast Fat, Build Muscle, and Get Healthy in 12 Weeks». Die Ausgabe hat 288 Seiten.
Für Männer, die Fett verlieren, Muskeln aufbauen und ihre Gesundheit mit einem Ernährungs- und Trainingsplan ohne Kalorienzählen verbessern möchten.
