von Roscoe Nash · ALHAMBRA · tapa dura · ISBN 9788420543192
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«Total Stretch» ist der Dehnungsratgeber von Roscoe Nash, erschienen bei Alhambra als gebundene Ausgabe (192 Seiten, auf Spanisch).
«Total Stretch» erklärt, wie man Dehnübungen in die gewohnte Routine integriert, sowohl zur Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten als auch zur Linderung von Verspannungen. Es stellt entspannte und aktive Dehnroutinen mit Farbfotografien vor, die darauf abzielen, Flexibilität und Vitalität von Menschen unterschiedlichen Alters und Niveaus zu verbessern.
«Total Stretch» gehört zur Reihe Total und die gebundene Ausgabe wurde 2004 veröffentlicht.
Es richtet sich an Sportler, Fitnessbegeisterte und alle, die ihre Flexibilität verbessern oder Verspannungen durch Dehnübungen lindern möchten.
