von Christine Campagnac-Morette · Marie Claire Editions · tapa blanda · ISBN 9791032307694
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«Une journée en Yoga» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Christine Campagnac-Morette, erschienen bei Marie Claire Editions als Taschenbuch (128 Seiten, auf Französisch).
Das Werk schlägt einfache Yoga-Übungen und -Haltungen vor, die man im Laufe des Tages zu Hause, im Büro oder unterwegs praktizieren kann. Angesichts des beschleunigten Tempos und der Überflutung durch neue Technologien stellt die Autorin eine kurze Praxis vor, die hilft, sich wieder mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden und das körperliche und geistige Gleichgewicht wiederherzustellen.
Veröffentlicht am 13. September 2022, gehört es zur Sammlung Santé Bien-Être und enthält Illustrationen von Hélène Perdereau.
Geeignet für Anfänger und für Praktizierende, die Yoga mit kurzen und einfachen Routinen in den Alltag integrieren möchten.
