von Tara Fraser · IDEO · tapa blanda · ISBN 9782824615042
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«Yoga facile» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Tara Fraser, veröffentlicht von IDEO als Taschenbuch (124 Seiten, auf Französisch).
Das Buch erklärt, dass Yoga ohne besondere körperliche Voraussetzungen praktiziert werden kann, und vermittelt mit Illustrationen und präzisen Anleitungen Körperhaltungen, Atmung und Meditation für körperliches, emotionales und psychologisches Wohlbefinden. Es stellt auch die Prinzipien der Yoga-Philosophie und ihre Anwendung auf Ernährung und Alltagsroutine zur Stressreduktion vor.
Veröffentlicht am 23. Oktober 2019. Französische Übersetzung von Marion Boclet.
Geeignet für Anfänger, die mit Yoga beginnen möchten, und für Leser, die sich für Wohlbefinden und persönliche Entwicklung interessieren.
