von Rosalind Widdowson · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600617549
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«Yoga for Pregnancy» ist der Schwangerschafts-Yoga-Ratgeber von Rosalind Widdowson, erschienen bei Hamlyn als Taschenbuch (144 Seiten, auf Englisch).
Das Buch begleitet die Schwangerschaft vom ersten Trimester bis zur Geburt mit Asanas, die an jede Phase angepasst sind, Atem- und Entspannungstechniken sowie Hausmitteln gegen häufige Beschwerden. Es enthält illustrierte Routinen von 15, 20 und 30 Minuten und Tipps, um die Erholung nach der Geburt zu beschleunigen, die Durchblutung zu verbessern und die Energie zu steigern.
Es gehört zur Reihe Pyramid Health, enthält ein Vorwort von Michel Odent und entspricht der überarbeiteten Ausgabe von 2008.
Empfohlen für Schwangere, Anfängerinnen oder Erfahrene im Yoga, die aktiv bleiben und sich auf die Geburt vorbereiten möchten.
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