von José Rodríguez · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466224871
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«ABC del Pilates» ist das Pilates-Handbuch von José Rodríguez, veröffentlicht von Libsa in Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Ein Leitfaden für die Pilates-Methode, organisiert in drei Stufen (Grundstufe, Mittelstufe und Fortgeschrittene), gedacht für Anfänger und erfahrene Praktizierende. Es veranschaulicht und erklärt Schritt für Schritt die Techniken dieser Disziplin, einschließlich der Übungen auf der Matte und solcher mit Geräten, um die körperliche Fitness und die Harmonie zwischen Geist und Körper zu fördern.
Das Buch fällt in die Bereiche Sport und Freizeit sowie Gesundheit und Wohlbefinden.
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