von Eve Cameron · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497635240
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«Adelgaza sin dietas» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Eve Cameron, veröffentlicht von Ediciones Nowtilus als Taschenbuch (240 Seiten, auf Spanisch).
Gegen Wunderdiäten stellt das Werk mehr als 50 Tricks und Tipps vor, um gesund abzunehmen. Es kombiniert ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger Bewegung und behandelt Portionskontrolle, das Kochen schmackhafter Gerichte und die Organisation der Mahlzeiten. Es enthält häufig gestellte Fragen, um den Gewohnheitswechsel zu festigen.
Es ist die Nummer 17 der Sammlung «52 ideas brillantes / 52 Brilliant Ideas». Erste Ausgabe veröffentlicht im Juni 2008.
Richtet sich an erwachsene Leser, die ohne extreme Diäten durch ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung abnehmen möchten.
