von Patrick Holford · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499171395
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«Adelgazar comiendo: Una dieta que funciona para mejorar su cuerpo y sentirse bien» ist das Buch von Patrick Holford, in Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Patrick Holford vertritt die Ansicht, dass kalorienarme Diäten mit schneller Wirkung nicht funktionieren, und schlägt vor, Gewicht zu verlieren, ohne Grundnahrungsmittel zu streichen: die Glukose zu regulieren, die der Körper erhält, um daraus die nötige Energie zu gewinnen. Das Buch enthält praktische Rezepte und fasst mehr als zwanzig Jahre Ernährungsforschung zusammen.
Veröffentlicht von Ediciones Robinbook am 15. September 2011, mit ISBN 9788499171395. Das Werk fällt in die Kategorien Gesundheit, Wohlbefinden und Selbsthilfe.
Gedacht für Leser, die ohne strenge Diäten abnehmen möchten und nach gesünderen Ernährungsrichtlinien suchen.
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